ピッコロと悪役で楽しく覚える覚え方まとめ
こんにちは！今回は【労働生理】の中でもつまずきやすい「代謝」「同化」「異化」の3つを、
語呂合わせとキャラのイメージを使って楽しく覚えちゃおうという回です。
🔁 代謝ってそもそもなに？
代謝とは：食べたものを体の中でエネルギーに変えたり、いらないものを分解して排出したりする一連の流れのこと。
栄養を吸収して“体を作る”とか、“燃料として使う”といった超重要な仕組みです。
🍖 「同化」と「異化」ってどっちがどっち？
✅ 同化（どうか）
→ 物質を合成する・体を作る
- 例：タンパク質 → 筋肉へ
- 例：糖 → グリコーゲンとして蓄える
📌 覚え方の語呂／イメージ：
ピッコロが仲間を再生する → 「作る・治す＝同化」！
✅ 異化（いか）
→ 物質を分解する・エネルギーに変える
- 例：脂肪を燃やしてエネルギーに
- 例：糖質を分解してATPを生産
📌 覚え方の語呂／イメージ：
異化は「異常な力を出す悪役の技」みたいな感じ（笑）
⚡ ATP（アデノシン三リン酸）とは？
体の中のエネルギー通貨。
車でいうところのガソリン。筋肉を動かすにも、体温を上げるにもまずこれが必要！
📌 よく出るので確実に押さえたいキーワードです。
😴 覚醒 vs 睡眠 ＝ 代謝の上下スイッチ
| 状態 | 代謝の状態 |
|---|
| 覚醒中 | 活性化（代謝UP！） |
| 睡眠中 | 抑制（代謝ダウン） |
📌 覚え方の語呂／イメージ：
「覚醒」＝中二病的にパワーがみなぎる → 代謝MAX
「睡眠」＝充電モード → 省エネ運転
✅ 試験対策としてのポイント
🎯 まとめ：イメージで覚えると忘れにくい！ 過去分も入れとくね！
| 代謝 | 同化・異化 | 同化＝作る → ピッコロ／異化＝壊す → 悪役の技 | キャラで覚えると忘れにくい |
| 代謝 | ATP | アデノシン三リン酸＝体内のエネルギー通貨 | 「体を動かすにはATP」 |
| 代謝 | 覚醒と睡眠 | 覚醒＝代謝UP、睡眠＝代謝DOWN | 中二病ワードで印象強め |
| 体温調節 | 血管の反応 | 寒い＝収縮 → 熱を守る、暑い＝拡張 → 熱逃がす | 「寒い→ぎゅっ」「暑い→ブワッ」 |
| 体温調節 | 同調性 | 環境に合わせる → 柔軟な対応 | 「同調＝ドウジョウ＝譲歩して合わせる」 |
| 体温調節 | 恒常性 | 体を一定に保つ → 抵抗的 | 「恒＝コウ＝固く守る」 |
| 体温調節 | 中枢の場所 | 視床下部にある → 「体温の司令塔」 | 「下（した）にあるから視床“下”部」 |
| 体温調節 | 精神性発汗 | 緊張時に手足に汗 → 面接や試験本番など | 「精神的にピリつくと手がビチョる」 |
| 血液系 | 赤血球・白血球 | 赤：酸素を運ぶ
白：免疫 | 赤＝運送屋、白＝防衛隊 |
| 血液系 | フィブリノーゲン→フィブリン | フィブリノーゲン＝元 → フィブリン＝結果（糸状） | 「ノーゲン（元）→リザルト（結果）」 |
| 血液系 | 抗A抗体・抗B抗体 | A型はBに反応／B型はAに反応 | 「対抗するのは“他人”の型」 |
| 呼吸器 | チェーンストークス呼吸 | 山型の浅深交互＋無呼吸 → 重病の兆候 | 「チェーン＝繰り返す、ストークス＝STOP（止まる）」 |
| 循環器 | 心房・心室 | 房は“先にある”→ 室に送る | 房＝前室、室＝本室のイメージ |
| 筋肉 | 随意筋・不随意筋 | 随意：意識して動かす、不随意：勝手に動く | 随＝自由、随意＝自分の意志 |
| 内分泌 | アドレナリン・インスリン・グルカゴン | アドレナリン＝血糖↑（焦り）／インスリン＝血糖↓／グルカゴン＝↑ | 「イン＝下げる、グル＝上げる」 |
| 泌尿器 | ボウマン嚢・糸球体 | 原尿をつくるペア → 最初の濾過装置 | 「ボウマン＝坊主頭＝最初に丸める」 |
| 泌尿器 | 再吸収 | 尿細管で“必要な成分”だけ回収 | 「一度出したけど、惜しくなって回収（笑）」 |
代謝の知識って、記号で覚えるとすぐ抜けますが、
「キャラ」「比喩」「語呂」を使って自分の言葉で記憶するとかなり定着しやすくなります！
苦手な方ほど、楽しく覚える工夫をして、
“1問でも多く取れる”状態を目指しましょう！
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